درمان دیسک گردن در شرق تهران
درد گردن زمانی نگران‌کننده‌تر می‌شود که تنها به ناحیه گردن محدود نباشد و به شانه، بازو یا حتی انگشتان دست انتشار پیدا کند. بسیاری از بیماران این درد را به خستگی یا گرفتگی عضلات نسبت می‌دهند، اما در برخی موارد علت اصلی می‌تواند دیسک گردن باشد.
دیسک‌های بین مهره‌ای مانند بالشتک‌هایی بین مهره‌های ستون فقرات گردنی قرار گرفته‌اند و وظیفه آن‌ها جذب فشار و کمک به حرکت طبیعی گردن است. زمانی که این دیسک‌ها دچار آسیب یا بیرون‌زدگی شوند، ممکن است به ریشه‌های عصبی فشار وارد شود و علائمی مانند درد، بی‌حسی، گزگز یا ضعف عضلات دست ایجاد شود.
در کلینیک فیزیوتراپی مهرزادفر، خدمات تخصصی درمان دیسک گردن در شرق تهران با هدف کاهش درد، بهبود عملکرد ستون فقرات گردنی و کمک به بازگشت بیمار به فعالیت‌های روزمره ارائه می‌شود. پس از ارزیابی دقیق وضعیت بیمار، برنامه درمانی متناسب با علت ایجاد علائم و شرایط جسمانی او طراحی می‌شود.
آنچه باید بدانید
دیسک گردن زمانی ایجاد می‌شود که یکی از دیسک‌های بین مهره‌های گردنی دچار آسیب یا بیرون‌زدگی شده و به ریشه‌های عصبی یا نخاع فشار وارد کند. در بسیاری از بیماران، فیزیوتراپی می‌تواند بدون نیاز به جراحی به کاهش درد، بهبود عملکرد و افزایش دامنه حرکتی کمک کند. در کلینیک فیزیوتراپی مهرزادفر، برنامه درمانی پس از ارزیابی دقیق وضعیت ستون فقرات گردنی، شدت علائم و محدودیت‌های حرکتی هر بیمار طراحی می‌شود و ممکن است شامل منوال تراپی، تمرین درمانی، سوزن خشک، شاک ویو، لیزرتراپی و آموزش اصلاح الگوی حرکتی باشد.
دیسک گردن چیست؟
دیسک گردن به آسیب یا بیرون‌زدگی یکی از دیسک‌های بین‌مهره‌ای در ناحیه ستون فقرات گردنی (Cervical Spine) گفته می‌شود. این دیسک‌ها بین مهره‌های گردن قرار دارند و نقش مهمی در جذب فشار، حفظ انعطاف‌پذیری و حرکت طبیعی گردن دارند.
با افزایش سن، انجام فعالیت‌های تکراری، وضعیت نامناسب بدن، ضربه یا آسیب‌های ناگهانی، دیسک‌های گردنی ممکن است دچار آسیب شوند. در برخی موارد، بخشی از دیسک به سمت ریشه‌های عصبی یا نخاع برجسته می‌شود و می‌تواند باعث درد گردن، انتشار درد به شانه و دست، بی‌حسی، گزگز یا ضعف عضلات شود. به این وضعیت فتق یا بیرون‌زدگی دیسک بین‌مهره‌ای گفته می‌شود که در گفتار رایج با عنوان دیسک گردن شناخته می‌شود.
نکته مهم این است که مشاهده تغییرات دیسک در تصویربرداری MRI همیشه به معنای علت اصلی درد نیست. بسیاری از افراد ممکن است در تصاویر MRI تغییرات دیسک گردن را داشته باشند، اما هیچ علامتی را تجربه نکنند. به همین دلیل، تشخیص دقیق معمولاً بر اساس شرح حال، معاینه بالینی، ارزیابی عملکرد حرکتی و در صورت نیاز بررسی تصاویر پزشکی انجام می‌شود تا مناسب‌ترین برنامه درمانی انتخاب شود.
اگر مطمئن نیستید منشأ علائم شما دیسک گردن است یا یکی دیگر از مشکلات گردن، پیشنهاد می‌کنیم صفحه درمان گردن درد را نیز مطالعه کنید تا با تفاوت علائم این دو عارضه بیشتر آشنا شوید.
در کلینیک فیزیوتراپی مهرزادفر، پیش از شروع درمان، وضعیت ستون فقرات گردنی، دامنه حرکتی، الگوی حرکت، قدرت عضلات و محل انتشار درد به‌طور کامل ارزیابی می‌شود تا مناسب‌ترین برنامه درمانی متناسب با شرایط هر بیمار طراحی شود.
علائم دیسک گردن چیست؟
علائم دیسک گردن به محل آسیب و میزان فشار واردشده به اعصاب بستگی دارد. شایع‌ترین علائم عبارت‌اند از:
- درد مداوم یا متناوب در گردن
- انتشار درد به شانه، بازو یا دست
- بی‌حسی یا گزگز انگشتان
- کاهش قدرت عضلات دست
- محدود شدن حرکت گردن
- احساس درد هنگام چرخاندن سر
- تشدید درد هنگام عطسه یا سرفه
- سردردهایی که از پشت گردن آغاز می‌شوند
- احساس ضعف هنگام بلند کردن اجسام
- درد هنگام نشستن یا کار طولانی با کامپیوتر
گاهی شدت علائم کم است اما به مرور زمان افزایش پیدا می‌کند؛ به همین دلیل ارزیابی تخصصی اهمیت زیادی دارد.
تشخیص دقیق دیسک گردن معمولاً بر اساس شرح حال، معاینه بالینی و در صورت نیاز بررسی تصاویر پزشکی مانند MRI انجام می‌شود تا علت اصلی علائم مشخص و مناسب‌ترین برنامه درمانی انتخاب شود.
چه عواملی باعث ایجاد دیسک گردن می‌شوند؟
بیرون‌زدگی دیسک گردن معمولاً نتیجه مجموعه‌ای از عوامل مختلف است و تنها یک علت مشخص ندارد.
از مهم‌ترین عوامل خطر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش سن و فرسایش طبیعی دیسک‌ها
- استفاده طولانی‌مدت از موبایل یا لپ‌تاپ با وضعیت نامناسب
- نشستن‌های طولانی پشت میز
- ضعف عضلات گردن و شانه
- انجام حرکات تکراری گردن
- رانندگی‌های طولانی
- بلند کردن اجسام سنگین به روش نادرست
- آسیب‌های ورزشی یا تصادفات
- وضعیت نامناسب خواب و استفاده از بالش نامناسب
- سابقه خانوادگی برخی مشکلات ستون فقرات
در بسیاری از بیماران، اصلاح این عوامل در کنار فیزیوتراپی نقش مهمی در کاهش احتمال بازگشت علائم دارد.
شناخت علت ایجاد دیسک گردن علاوه بر انتخاب روش درمان مناسب، در پیشگیری از عود مجدد علائم نیز اهمیت زیادی دارد.